最近一段时间总觉得身上皱巴恨不得有人常给拍拍后背。

问题分析：肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补意见建议：,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等 建议你服用养阴清热，或滋阴降火的药物。

如青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。平时要多喝水，充足的睡眠，也可食用相关的食物进行食补。希望对你有所帮助