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问患者提问

怎样减大腿和臀部

由于长时间坐着的缘故，最近感觉自己大腿和臀部变粗了，请问怎样减大腿和臀部？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
坚持运动，必能有效减肥。

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