首页 > 权威问答 > 晚上睡不着会不会因为早上喝了杯浓度大的黑咖啡而且从来不喝咖啡的

问患者提问

晚上睡不着会不会因为早上喝了杯浓度大的黑咖啡而且从来不喝咖啡的

这两天因为工作的原因，会感觉到比较困倦，所以连续两天的早上都喝了两杯的咖啡。结果晚上的时候睡不着觉了。晚上睡不着会不会因为早上喝了杯浓度大的黑咖啡而且从来不喝咖啡的？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

由于咖啡有消除疲劳、促进代谢功能等作用，是一种常见的兴奋物。主要考虑是平时比较少喝咖啡，所以会影响到新陈代谢速度、内分泌等等，所以建议可以选择停止喝咖啡。
或者是睡前和一杯热牛奶有利于促进睡眠，平时可以选择喝一点养神安宁的汤类，如莲子汤、猪心汤等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号