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颈椎退行性变，c3-6椎间盘膨出要怎么治？颈椎退行

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提问时间：2020-03-01

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。意见建议：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

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