问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累受寒着凉所导致的腰部软组织损伤的现象这种情况的手机有可能会出现局部疼痛。
意见建议：所以目前来说我们可以局部热敷。也可以口服一些布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊活血化瘀胶囊也可以口服一些多种，维生素口服液。
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