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我今年12岁，体重快120斤了，怎样才能快速减肥？

我今年12岁，体重快120斤了，怎样才能快速减肥？越快越好

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，少吃蛋白质高的食物，少吃油腻食物，少吃零食，多运动，如跳绳，跑步等，不暴饮暴食，多喝水。

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