情侣吵架，然后冷战，内心烦闷？

心理分析：您好，根据您的描述，正常情侣之间吵架，都会有内心烦闷的情况，您想要缓解心中的郁闷，那么您可以找您的好朋友倾诉，您需要一个人倾听您心中的烦闷，这是可以理解的。

心理指导：您找一个您信任的人，把您心中的烦闷可以说给他听，这种倾诉方法是可以缓解您心中的郁闷的，最好的方法是，您和爱人吵架的时候，您可以冷静，控制一下自己吵架的怒火，能够做到心平气和，这个需要您改变自己来面对。