问题分析：你好，不靠谱，如果要想减肥，最可靠的办法是适当控制饭量，加强运动量，消耗掉过多的热量，如果喝西梅果汁减肥，仍然正常吃饭，是不可能成功的。
意见建议：最好通过控制吃饭的进食量，多参加运动，消耗掉过多的热量。祝你健康漂亮。
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