下午睡觉睡了3个小时起来头痛怎么回事。

您好，根据您提供的资料，考虑属于睡觉的时间稍微过长所致，或是睡觉时室内空气不流畅，有些缺氧所致，还有可能是睡觉枕头过高，有颈椎病，导致的枕大神经、耳大神经病变所致，您提供的资料稍少，不好判断。

1.午睡的时间不宜过长，容易头晕头痛，睡觉时房间要保持空气流通，不要缺氧了；

2.先休息一下，洗个冷水脸，看看要不要好一些；

3.可以暂时不服用药物，先观察一下，不知道是否还有其他症状，可到正规场所做点头部针灸、推拿等治疗，会慢慢好起来的。