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患者提问

孕妇吃什么蔬菜补钙呢

我前天去医院检查说我怀孕了,有一个月了,我很开心,整天想给我好好补补身体,这样对小孩的吸收也有营养,我很爱吃蔬菜的,所以我想问问孕妇吃哪些蔬菜可以补钙?
提问时间:2020-02-23
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    豆制品,排骨,鱼类可以补钙的,建议吃黄豆芽,排骨汤,牛骨汤糖汤,或者鲫鱼汤,菌汤都可以补钙,也可以去买下孕妇钙片来补钙。

    孕妇怀孕期间,饮食上一定要注意,饮食的多样化的,这样才能保证营养的充分,才有利于胎儿的生长发育情况的,如果要进行补钙,单纯的进行蔬菜是效果不好的,一般蔬菜中含的钙量是很低的。

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