豆制品,排骨,鱼类可以补钙的,建议吃黄豆芽,排骨汤,牛骨汤糖汤,或者鲫鱼汤,菌汤都可以补钙,也可以去买下孕妇钙片来补钙。
孕妇怀孕期间,饮食上一定要注意,饮食的多样化的,这样才能保证营养的充分,才有利于胎儿的生长发育情况的,如果要进行补钙,单纯的进行蔬菜是效果不好的,一般蔬菜中含的钙量是很低的。
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