手腕上长了个黄豆大小的软疙瘩

问题分析：您好！根据您的描述，腱鞘囊肿是发生于关节或腱鞘附近的囊性肿物，内含有无色透明或微呈白色或淡黄色的胶冻样黏液。

好发于腕背、足背和腘窝等处，女性多于男性。意见建议：建议您可采用手法挤破、针刺、封闭等非手术治疗，也可采用小针刀治疗，但容易复发。

即使手术也可复发，应尽力将囊肿切除干净才不易复发。