肚子胀气怎么快速排气？

可以通过做以下动作快速排除胀气:取跪姿。双膝微微分开，脚掌贴地。上半身保持直立，双手自然放在身体两侧之后缓慢的坐下，直到臀部完全坐在脚踝之处后，双手在膝盖处保持自然呼吸，这个动作保持三到五分钟就会感觉到胀气有所缓解。

身体出现胀气症状时，不要总是在家躺着，要多出去走走，最简单的排除胀气的方法就是走路，吃完饭之后缓慢地散步，不但能够帮助消化，还能保护心血管的健康。