一个月了依然鼻塞流清涕恶寒

流清涕考虑呼吸道感染可能性较大，建议吃的清热解毒中成药，如板蓝根，双黄连，多喝水，化验血常规检查看看，有炎症的话加点头孢类消炎治疗，便秘的话，可以吃点乳果糖润肠通便看看，效果不好的可以灌肠治疗，必要时查查肠镜，根据结果调整治疗方案，平时多吃含粗纤维成分高的东西，比如芹菜麦片和蜂蜜刺激结肠蠕动，辣椒不能吃加重便秘