你好，你的情况可能是宫血瘀滞的表现，建议你可以试试益母草颗粒调理一下就可以了，先观察一下再说吧。指导意见保持心情舒畅，不用过于紧张。
放松一下，必要时可以转移注意力等。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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