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转呼啦圈减肥好吗，多久才能有效果谢谢

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提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈也可以减肥，但减肥，最主要的是要节食加上运动，建议你每天主食控制在二两左右，副食以蔬菜为主，少油，多运动，每天可于晚餐后出去，快走一个小时至全身出汗，坚持下来，一定可以减肥成功

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