这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现，消化道通降失司，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到医院中医科确诊，确定后可以服用一段时间保和丸或四消丸等进行治疗。
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