神经衰弱要多吃点什么？

首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者特别注意食用：富含脂类的食物；

富含蛋白质的食物；富含糖的食物；富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。