早泄时间短怎么办

平时在生活中要多注意一些细节:

1,不要酗酒,饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类,骨汤,莲子,核桃等.

2,宜进食壮阳食物,如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,海马,泥鳅,河虾,鹌鹑蛋,麻雀蛋,海参,韭菜等.

3,禁食肥腻,过甜,过咸的食物.宜补充锌,含锌较多的食物等。