病情分析：减肥主要是减少摄入量，增加热量消耗，肥胖是因为摄入量太多引起的脂肪囤积。意见建议：建议减少饮食量，合理膳食结构，多运动。
饮食量减少三分之一，结构上多蔬菜水果，适量蛋白质淀粉，少脂肪糖类，忌油腻。减肥需要坚持。
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