出现受凉、感冒首先需要多穿衣服，促进体内的排汗，可以喝红糖生姜水，促进体内的血液循环，把体内的寒气排出来，可以使用热水、生姜水泡一泡脚，促进体内的血液循环，对于缓解受凉、感冒的效果也比较好。
如果症状不太容易缓解，就需要使用药物进行治疗。
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