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高血压在平时生活习惯上应该注意什么

我昨天和一个朋友去参加同学聚会，看着一张张熟悉的脸，很想念以前大学的生活，想起曾经疯狂的我们。在和老同学聊天的过程中谈到高血压，所以我想了解一下高血压在平时生活习惯上应该注意什么？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

应多吃维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；
烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。

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