问题分析：根据你的情况和描述来看，这个还是很正常的。可能你血压高的时候太紧张所致的。一过性的血压增高，这个没有关系的。
指导建议：建议您养成健康良好的生活习惯。注意生活规律，饮食规律。低盐低脂低蛋白饮食。适当的锻炼，坚持锻炼，别熬夜，别生气。
戒烟酒。
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