精神分裂要怎么治疗

心理分析：根据您的描述，您的姐姐因为受到了刺激产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，情绪不稳定，缺乏自知力。

心理指导：建议多与其进行沟通交流，及时缓解不合理情绪。让她感受到家人对她的爱，了解她的内心世界。心理学疗法配合药物治疗。

进行放松训练，放松状态可以缓解不合理情绪，释放压力。可以找心理咨询师进行咨询治疗。