站立时间长腰疼，平时走路运动不

您好！根据你的病情描述，这种情况是由于腰肌劳损所致，可到医院中医师那里咨询诊治，配合中药舒筋活络内服治疗，同时可到针灸理疗科配合针灸理疗治疗，这样效果可能会更好。

如果有外伤史，应该到医院外科或者脊柱外科检查一下，有必要拍个X片看看，明确诊断后积极中西医结合综合治疗。平时避免长期弯腰工作，避免局部受凉过度劳累，局部可以配合热敷理疗治疗。