您好，根据您的描述，您的BMI指数为20，并不属于超重的范围，并且16岁正是长身体的时候，您只要注意少吃甜食，控制热量的摄入，并注意饮食结构均衡；
并配合一些运动，比如慢跑，跳绳等来达到瘦身效果。Wcx
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