跳绳能减小肚子么。需要跳多久？

问题分析：你好，腹部的脂肪属于全身脂肪的堆积，只要是运动就可以起到减脂肪的目的，所以跳绳属于强度比较大的运动，可以起到减小腹的作用！意见建议：一般认为人体运动超过半小时才能动员到人体的脂肪，所以运动一定要超过半小时才能见效，当然不是说，你一直跳绳得跳半个小时才有效，中间是可以有休息的，一般来说我们建议运动可以多样化，最好是跑步+跳绳效果会更好！