打篮球时重重摔倒地上

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉活动不当造成磕碰扭伤，造成疼痛肿胀，活动受限，那么需要您警惕是否有关节骨质损伤影响可能。

指导意见：这个情况最好是考虑就诊给予透视检查，查看具体状况，如果说非关节骨质病理性影响，可以考虑给予自己局部间断冰敷，外用云南白药，配合消炎镇痛口服用药就好