左颈部到肩部这疼、这一块用力会嘣嘣响感觉胳膊弯也困

问题分析：你这个也可以算时筋膜炎症，更准确的说是颈椎病，腰椎病，因为你长期坐着低头，颈椎与腰椎骨质增生，椎间盘退变，膨出，曲度变直，等退变刺激椎旁神经，导致颈肩部、腰背部肌肉酸胀、疼痛，但是休息后会缓解，还是人累了，又发作了。

意见建议：建议你不要久低头，久坐等，多抬头，坐1小时左右起来活动颈椎和腰椎，做个颈椎操、伸个懒腰等。下班后加强颈部和腰背部肌肉锻炼，比如蛙泳，打羽毛球等，跑步，快走，在床上练习燕飞等，也可以做颈椎腰椎牵引，颈腰部推拿按摩等。