月经不调，早醒

你好,可能是月经不调,植物神经功能紊乱引起的.指导意见建议,经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息,减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激.经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷之品,以免寒凝血淤而痛经加重.多食用一些核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等。