花粉和蜂蜜哪个更好？花粉有什么功效呢？我可以用吗？

问题分析：花粉具有祛斑增白、清热解毒、补气活血、润燥通便、美容等效。泡水喝。平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，补充富含蛋白质的食物，蜂蜜是蜜蜂采集花粉后又混合了唾液分泌等形成的。

所以蜂蜜比花粉要上一层。意见建议：花粉是有机物，易于发霉长虫变质的，和面粉一样。有时保质期还不如面粉的时间长，所以年长的花粉也没有什么意义了。

不吃了。