可以将生理周期分为4个阶段，由月经开始的第一天到第七天，称为“瘦身预备期；从第八天开始的一周为“瘦身超速期；再之后的七天叫“瘦身平原期；
最后的七天叫“瘦身停滞期。指导意见经期食欲不好，建议您注意经期多休息的同时，适当运动。
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