孕妇肩膀岔气疼怎么办

自诉后背部肩部下方不适感，如果是可以活动临近关节，先考虑肌肉挫伤为主。像你诉说情况，如果是肌肉问题，平时需要避免患侧上肢长时间单一姿势，体力工作，局部可以给予外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期无不适感，疼痛情况下，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状不痊愈。

平常多吃点猪骨头之类的含钙高的食物，小心运动防止再次扭伤。可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸,在多喝热水,以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭。