之前都好好的，睡完一觉，脊椎尾部会痛，蹲久了会酸。

问题分析：根据你说的情况，可能是夜间姿势不良造成的腰骶骨软组织损伤，从中医方面，可能是腰肌扭伤、气滞血瘀、腰椎间盘突出症意见建议：像你现在的症状，防寒保暖，少生气，勿动肝火，勿久坐久站，劳逸结合，适当的休息，可以贴点膏药或擦云南白药药酒擦，建议到医院进一步检查治疗