我是第一次献血献了400毫升，体重够可是

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，20岁的青年女性，因献血后，出现头晕的症状，多考虑是因献血后，身体的短暂的失血过多，导致大脑暂时缺血缺氧的情况，出现头晕症状，如果身体本身气血不足经献血后可能会加重症状。

意见建议：建议你的情况，注意休息，可以从饮食上调理，用黄芪，当归炖汤食疗，献血后避免劳累，失眠的情况。