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患者提问

我想快走减肥,请问正确走法是什么样的

提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,在快走的时候,尽量配合呼吸,一呼一吸调整腹式呼吸,每分钟,心率达到100次以上最好,让自己并出汗为宜。

    若有问题请咨询,或者予以评价。谢谢!

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