病情分析: 从你讲的情况来看,你存在失眠。建议有失眠,需要找出造成失眠的原因。意见建议:建议查明失眠的原因,保持乐观、知足常乐的良好心态,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡,养成良好的睡眠卫生习惯,避免睡觉前喝茶、饮酒等,应避免午睡或打盹,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂可取得较快效果。
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