问患者提问

内湿怎么调理

头晕倦怠，便溏，舌苔不是很白，目前还有鼻炎（主要症状是睡觉鼻、久坐鼻塞）。自我辩证是体内湿气重，外加脾虚。想得到怎样的帮助:内湿怎么调理

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议您可以找中医大夫号脉，然后对症服用中药方剂调理比较全面，而且效果不错，同时调整饮食结构，尽量吃一些清淡温软易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量少吃肉类和辛辣刺激性食物，平时坚持运动锻炼，多喝白开水，而且要保证睡眠充足，这样都能缓解症状。

相关问题