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晚上睡觉失眠，总是睡不着，额头痛

晚上睡觉失眠，总是睡不着，额头痛晚上难以入睡，听觉灵敏，额头痛，有时会突然惊醒肝火太旺，头痛没治疗

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用

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