问患者提问

鼾症该如何调节

我患有鼾症，和别人的打呼噜有点不一样，我想问问应该如何调节？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

控制体重，通过适当的体育运动减轻体重，可有效、安全、经济地治疗鼾症，调整夜间睡觉的体位，尽量侧卧，改善呼吸状况，减轻打鼾的症状，注意饮食清淡，忌烟、少饮酒，以减轻对整个上呼吸道黏膜的刺激。

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