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糖尿病长期吃素

我是一名糖尿病患者，平时的饮食我也很关注的。听说得了此病就要经常吃素的。这是真的吗？而我平时也是个爱吃爱喝的人，一星期不吃肉我都吃饭没有胃口。难道我真的要长期吃素吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

这个说法不恰当的。建议最好荤素搭配，营养均衡。长期吃素的就会对身体有害处的，会使身体缺乏维生素，如维生素B12主要来自动物性食物，以及铁和锌，肉里边的蛋白质也很重要。
时间长了也会导致身体免疫力下降。平时只要少吃太油腻含热量高的食物就好。

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