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早上醒不来却有意识但是身体却动不了

我最近一年经常这个样子，不知道怎么搞的，早上醒过来一下然后又睡去了，慢慢的感觉进入一种浅睡眠，然后很想起来，却感觉怎么也用不上劲，控制不了自己的身体，好像是一种被惊吓过后动不了的感觉，意识可以说是清醒的，能听到周围的声音，很想让周围的人碰我一下然后醒过来，我小时候也有过，不过偶尔，最近这一年经常发生，是否是疾病或者压力太大，求名医解答，简单的来说，就是早上意识已经醒了，就是动不了，连眼睛也睁不开，控制不了自己的身体，动一下都不行

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的症状看了这是一种睡眠障碍。精神上很想动，但是身体却不听指挥不肯动。一般仰着睡容易产生这种情况，还有就是白天精神紧张或非常兴奋。给你2点建议：
1.侧着睡，抱个枕头什么的，尽量保证睡眠时身体可以完全放松。
2.平时注意要有足够的休息，保持愉快放松的心情

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