手淫导致的精液过稀，该吃什么食

问题分析：手淫过于频繁会出现精液过于稀少，这种情况主要是要禁止手淫，才能彻底恢复正常，平时可以多吃高营养的，高蛋白的食物，增强体质才能逐渐恢复正常。

意见建议：目前要多休息，不要过度劳累，多吃蛋类，肉类，牛奶等食物，多吃蔬菜水果，荤素搭配，保证充足的营养即可，禁止手淫