2天内冷敷，之后热敷。冷敷有助于使血管收缩，减少局部的内出血，减轻水肿。热敷有助于活血化瘀，促进血肿的消散，但在伤后早期应用热敷促进出血，促进血肿的形成。
冷敷时要用塑料袋把冰装起来，然后再用毛巾将其裹住，敷在患处。热敷时要防止烫伤。
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