你好，按你所描述的情况，你的应该是属于腹型肥胖的类型，这种肥胖是可以很容易减肥的，不过需要长时间的坚持才行，减少腹部的脂肪，你可以做仰卧起坐，呼啦圈、跳绳等运动，可以有效减少腹部脂肪。
同时你也可以坚持晨跑，增强体质的同时，可以减少全身脂肪。
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