怎么预防糖尿病

你好！所谓的糖尿病，是属于一个慢性形成的富贵病之一，多是与长期的饮食营养过剩和运动量过少所致，也与中医讲的阴虚内热相关。

所以对于本病的预防，重点是控制好日常饮食量的平衡与营养的均衡搭配，少吃高糖与高热量、高脂类物，同时养成每日坚持锻炼身体1-2小时的好习惯。

以上是对“怎么预防糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！