您好，您这样的情况应该是胃肠蠕动过慢引起的功能性肠胃紊乱可以试试用艾叶泡水喝，不用多了，就几片就行，一天可以多喝几次，另外，也可以用点促进胃动力的药物，如：如吗丁啉或西沙比利等。
另外，吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。
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