一般的症状有，头发稀疏没有光泽，抵抗力差，腰酸背痛，容易疲劳。一般老年人缺乏维生素d的话，身体就比较容易缺钙。因为人对钙的吸收主要就是依靠维生素d来实现的。
所以说缺维生素d的话也就会引起缺钙。应该多吃一些富含维生素的食物，吃一些维生素片等，效果都是很好的。
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