你好根据你的描述,考虑你是否是胃肠型的感冒所以出现头晕沉以及恶心反胃食欲不佳的症状。建议饮食清淡,可以喝点稀粥,避免吃辛辣生冷油腻的食物,可以对症口服九九感冒冲剂以及藿香正气液以及马丁啉,和多酶片,祝你幸福健康
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