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最近老是睡不着，睡着了一两个小时就醒了。

最近老是睡不着，睡着了一两个小时就醒了，最近老是睡不着，睡着了一两个小时就醒了，经常牙齿出血

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你介绍的情况来看，建议适当运动，放松心情，每天睡眠前用热水泡脚，保证房间安静。实在睡不着，就临时用几天安眠药调整一下。
齿龈出血可能是齿龈炎引起的，建议吃些消炎药看看。化验血常规。

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