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患者提问

想醒来却醒不过来

刚入睡就感觉要做噩梦了,想醒来,却醒不来,意识中感觉眼睛睁开了,过了几分钟才能醒过来,潜意识中很清醒,好多次这种情况,我经常上夜班
提问时间:2021-07-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:可能是经常上夜班,身体过于疲劳,还处于做梦的状态,想醒却醒不过来。如果不放心,建议的医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。

    指导意见:在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,睡觉前洗个热水澡,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。

    也可以辅助心理咨询治疗。

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